🌡️ Цієї зими важливо не лише знати, як зігрітися, а і уміти розпізнати переохолодження та надати допомогу.

❄️ Що підвищує ризик переохолодження: висока вологість і вітер; хронічні захворювання, сильна втома; вживання алкоголю; діти та люди похилого віку; тісне взуття, легкий або вологий одяг.

🔎 Ознаки переохолодження: озноб, слабкість, сонливість, тремтіння; посилення тремтіння, порушення свідомості; зникнення тремтіння, втрата свідомості - загроза життю.

🚨 Домедична допомога: перенесіть людину в тепле місце, заспокойте; зателефонуйте «103»; зніміть вологий одяг, дайте теплий безалкогольний напій; накрийте ковдрою або термопокривалом.

⚠️ Не розтирайте шкіру і не зігрівайте гарячою водою.

🔸 Будьте поруч до приїзду медиків. За відсутності ознак життя - розпочніть серцево-легеневу реанімацію.

Кам'янська районна військова адміністрація