Всесвітній день здоров’я – 2025 у Центрі соціальних послуг Межової: шлях до довголіття

«Доброго здоров’я!» – цими словами ми вітаємось, бажаючи один одному найкращого. Здоров’я – це безцінний дар, особливо важливий для людей похилого віку та тих, хто має обмеження за станом здоров’я. З віком рухливість зменшується, організм потребує особливої турботи. Але це не привід відмовлятися від фізичної активності. Навпаки, адаптивна лікувальна фізкультура, реабілітаційні вправи, заняття в тренажерному залі з сучасним обладнанням, враховуючи індивідуальні потреби, стають ключем до гарного самопочуття, енергії та незалежності.

Відвідувачі комунального закладу “Центр соціальних послуг” Межівської селищної ради”, які щоденно відвідують заняття груп лікувальної фізкультури «Здоров’я та довголіття» та фізичної реабілітації, підтверджують це. Вони зазначають, що фізична активність, яка раніше була звичною, тепер дається з труднощами. Саме рух та помірні фізичні вправи стають ліками для підтримки здоров’я. Регулярні заняття покращують самопочуття, дають відчуття самостійності та радості, незважаючи на життєві виклики. Вони підкреслюють, що здоров’я – це найважливіше, і його можна зберегти завдяки заняттям, не відчуваючи віку.

Щирі посмішки та гарний настрій відвідувачів, які регулярно відвідують заклад, незалежно від погоди та побутових справ, свідчать про це. Адже вони знають: можливості визначає не вік, а рух – якість життя.

У Всесвітній день здоров’я, що відзначається з 1948 року з метою досягнення фізичної, психологічної та соціальної гармонії людини, варто підкреслити важливість лікувальної фізкультури для людей поважного віку, людей з інвалідністю чи з обмеженнями у руховій активності. Вона:

* Зміцнює м’язи та кістки, запобігаючи остеопорозу та зменшуючи ризик переломів.
* Покращує роботу суглобів, зменшуючи біль та скутість при артритах.
* Підтримує роботу серцево-судинної системи, нормалізує тиск та покращує кровообіг.
* Зберігає рівновагу та координацію, зменшуючи ймовірність падінь.
* Підвищує настрій, ефективно борючись зі стресом та депресією.
* Запобігає порушенням роботи мозку, покращуючи пам’ять та когнітивні функції.

Пам’ятайте, здоров’я – це багатство, за яке варто боротися. Запрошуємо вас на щоденні заняття «Здоров’я та довголіття» з лікувальної фізкультури та фізичної реабілітації (індивідуально та у групах, у першій чи другій половині дня – за бажанням) за адресою: с-ще Межова, вул.. Центральна, буд. 32/1, комунальний заклад “Центр соціальних послуг” Межівської селищної ради”.