Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» є надзвичайно важливою ініціативою першої леді Олени Зеленської, яка має на меті створити якісну систему для надання психосоціальної підтримки та розвитку культури піклування про ментальне здоров'я українців. Ця програма, «Ти як?», спрямована на те, щоб кожен, хто потребує допомоги, міг легко її отримати.

На платформі «Ти як?» зібрана вся необхідна інформація, яка допоможе покращити ваше ментальне здоров'я:

  • Доказові техніки самодопомоги, що допоможуть впоратися зі стресом та тривогою.
  • Верифіковані рекомендації від професіоналів, які нададуть дієві поради.
  • Гарячі лінії, де можна отримати екстрену психологічну допомогу.
  • Сервіси онлайн та офлайн психологічної допомоги, щоб кожен міг обрати зручний формат.

Програма «Ти як?» підкреслює, що звернення по допомогу – це не слабкість, а відповідальний крок до збереження свого ментального здоров'я. Піклування про себе є важливим, особливо у важкі часи. Тому, не соромтеся звертатися за підтримкою, коли відчуваєте потребу.

Завдяки ініціативі «Ти як?», українці мають доступ до різноманітних ресурсів для підтримки ментального здоров'я. Це допомагає подолати психологічні труднощі та покращити якість життя. Подбайте про себе та своїх близьких, використовуючи можливості, які надає програма «Ти як?».