😷 В Україні розпочався сезон ГРВІ — час, коли люди частіше хворіють на грип, COVID-19 та інші респіраторні вірусні захворювання. Водночас досі поширене хибне уявлення, що їх можна швидко й ефективно вилікувати антибіотиками навіть без призначення лікаря. Центр громадського здоров’я пояснює, чому це не так і які можливі наслідки прийому препаратів без показань. 💊 Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) спричиняються вірусами, а антибіотики діють виключно на бактерії. Це означає, що лікування ГРВІ антибіотиками не тільки не дасть очікуваного результату, але й може спричинити низку негативних наслідків. Серед них – шлунково-кишкові розлади, порушення роботи нирок і печінки. 📉 Прийом антибіотиків без належних показань може суттєво знизити їхню ефективність у майбутньому. Хвороботворні бактерії з часом адаптуються до антибіотиків, що призводить до розвитку антибіотикорезистентності. Цей процес ускладнює успішне лікування інфекційних хвороб, зокрема небезпечних станів, таких як бактеріальна пневмонія, туберкульоз та сепсис. Антибіотикорезистентність створює додаткове навантаження на медичну систему України, особливо в умовах війни. 🦠 Крім того, безконтрольний прийом антибіотиків може порушити здоровий баланс бактерій у кишківнику людини. Це може призвести до розладів травлення та подальшого ослаблення імунітету, роблячи організм ще більш вразливим до інфекцій. 🤧 Важливо пам'ятати, що від ГРВІ не завжди потрібні специфічні ліки. У випадках легкої застуди часто достатньо забезпечити організму належний відпочинок та вживати багато рідини. 🩺 Тільки кваліфікований лікар може призначати антибіотики, і виключно у разі підтвердження або обґрунтованої підозри на бактеріальну природу інфекції. Не займайтеся самолікуванням! Чотири прості й перевірені поради, як уберегти себе та близьких від ГРВІ: 1️⃣ Вакцинуйтеся від грипу раз на сезон. Щеплення проти грипу можна зробити, звернувшись до свого сімейного лікаря та придбавши вакцину в аптеці. 2️⃣ Вакцинуйтеся проти COVID-19. Для отримання щеплення зверніться до свого сімейного лікаря або в найближчий заклад охорони здоров’я. 3️⃣ Дотримуйтеся правил особистої гігієни: 🔹 ретельно мийте руки з милом щонайменше 30 секунд; 🔹 використовуйте антисептики зі вмістом спирту не менше 70%; 🔹 під час кашлю або чхання прикривайте рот і ніс згином ліктя або одноразовою серветкою; 🔹 уникайте торкання обличчя брудними руками. 4️⃣ Зміцнюйте імунітет: 🔸 дотримуйтеся режиму здорового харчування; 🔸 пийте достатньо рідини: вода, трав’яні чаї, натуральні соки; 🔸 регулярно займайтеся фізичною активністю; 🔸 лягайте спати приблизно в один час і забезпечте собі не менше 7–8 годин сну на добу; 🔸 мінімізуйте стресові ситуації за можливості. Дотримання цих простих рекомендацій допоможе зберегти ваше здоров'я в сезон ГРВІ. Читайте більше актуальної інформації на сайті Центру громадського здоров'я: https://tinyurl.com/k34y9ndu Центр громадського здоров’я України