🕙 Двадцять чотири години, щоб приділити увагу собі та своєму емоційному стану. Всесвітній день ментального здоров’я – це важлива нагода, започаткована ВООЗ 31 рік тому, щоб нагадати про важливість психологічного благополуччя.

Для України, яка переживає важкі часи, ментальне здоров’я набуває особливого значення. Постійний стрес, викликаний агресією, вимагає від нас особливої уваги до власного психологічного стану. Українці демонструють неймовірну самовідданість і сміливість у захисті країни та одне одного. Проте, чи достатньо в нас внутрішніх ресурсів, щоб піклуватися про себе?

Збереження ментального здоров’я – це запорука стійкості нашої країни. Кожен з нас має дбати про свій психологічний стан.

Що можна зробити:
✔️Відкрито аналізуйте власні емоції та відчуття. Важливо розуміти, що ви відчуваєте, і не ігнорувати ці сигнали.
✔️Не соромтеся звертатися за допомогою до фахівців, якщо відчуваєте тривогу чи дискомфорт. Психологічна підтримка – це нормально і важливо.

🇺🇦 Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» пропонує необхідну психологічну підтримку кожному, хто її потребує. Знайдіть допомогу в потрібний момент.

🫂 Підтримуючи себе, ми підтримуємо інших. Нехай кожен день буде присвячений турботі про ментальне здоров’я. Психологічна стійкість нації починається з кожного з нас. Пам’ятайте, ментальне здоров’я – це важлива складова нашого загального благополуччя.

#worldmentalhealthday #flgsummit2023 #howareyou