## День 4: Освоєння Емоційної Саморегуляції та Роботи з Важкими Емоціями для Педагогів
Четвертий день присвячено глибокому зануренню у світ емоційної саморегуляції та ефективній роботі з важкими емоціями. Цей досвід є надзвичайно важливим для педагогів, адже розуміння та вміння керувати власними емоціями дозволяє створити більш сприятливе середовище для учнів.

Ми зосередилися на трьох ключових аспектах:

🤪 Емоційна саморегуляція та робота з важкими емоціями: Кожен вчитель, незалежно від досвіду, може відчувати злість, втому чи розпач. Головне – знати, як ефективно з цим справлятися. На допомогу прийшла арттерапія, використовуючи кольори, образи та спеціальні техніки для внутрішнього відновлення.

💪 Тілесні практики: Ми не просто обговорювали концепцію травми, а й вчилися слухати власне тіло. Тіло зберігає багато інформації та часто підказує шляхи до зцілення та відновлення, тому робота з тілесними відчуттями є невід'ємною частиною процесу.

🫵 Майндфулнес та усвідомленість: Ці практики допомагають зупинитися, зробити глибокий вдих, побути тут і зараз, не загубившись у повсякденному хаосі. Це інструменти для збереження внутрішнього спокою.

День пройшов у атмосфері спокою, щирих емоцій та глибокої роботи. Це був важливий крок у навчанні самодопомоги – безцінний навик, який учасники зможуть застосовувати у своїй професійній та особистій діяльності.

Організатор: Об'єднання «Агенція розвитку освітньої політики».
Тема: Травмапедагогіка для українських шкіл.

#supportUkraine #traumapädagogik2025 #травмапедагогiка2025 #АРОП #ВараськийЦПР