У молодіжному просторі «Точка молоді», що діє на базі міської бібліотеки, відбувся тренінг для підлітків «Емоції та їх проживання». Захід організувала ініціативна група «Жіночий простір» у межах проєкту «Твоя безпека починається з тебе». Головна мета тренінгу — підвищити емоційну грамотність підлітків, навчити їх розуміти та безпечно проживати власні емоції.

Під час зустрічі учасники та учасниці знайомилися зі світом емоцій, вчилися розпізнавати власні почуття, розуміти їхній вплив на думки й поведінку та знаходити безпечні способи вираження переживань. За допомогою інтерактивних і творчих вправ підлітки досліджували власні емоції, опановували техніки саморегуляції та говорили про важливість поваги до своїх почуттів і почуттів інших. Емоційна грамотність підлітків — це важлива складова психічного здоров'я, яка допомагає будувати здорові стосунки та долати стресові ситуації.

Особливу увагу приділили тому, що немає «поганих» чи «неправильних» емоцій. Кожне почуття має значення, а вміння розуміти себе допомагає краще долати складні ситуації, дбати про власний емоційний стан і будувати здорові стосунки з оточенням. Тренінг став простором довіри, відкритого спілкування та самопізнання, де кожен і кожна могли поділитися думками й знайти нові способи підтримки себе.

Дякуємо підліткам за щирість, активність і готовність пізнавати себе! 💙

Захід підготовлено в межах співпраці Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні та ГО «Асоціація Амбасадорок України» за підтримки Норвегії. Думки, погляди та рекомендації, викладені в межах цього заходу, належать авторам/-кам і не обов’язково відображають офіційну політику чи позицію UNFPA, ГО «Асоціація Амбасадорок України» або Норвегії.

Емоційна грамотність підлітків є ключовою навичкою XXI століття. Вона допомагає молоді краще розуміти себе, керувати стресом, уникати конфліктів та будувати гармонійні стосунки. Під час тренінгу учасники виконували вправи на розпізнавання емоцій за допомогою міміки, жестів та інтонації, вчилися висловлювати почуття без агресії, а також опановували дихальні техніки для заспокоєння. Організатори наголосили, що емоційна грамотність підлітків — це не просто модний тренд, а необхідна складова психічного здоров'я та соціальної адаптації. Завдяки таким заходам молодь отримує інструменти для самопідтримки та підтримки однолітків у складних життєвих ситуаціях. «Точка молоді» продовжує бути осередком неформальної освіти та психологічної підтримки для підлітків громади. Наступні тренінги обіцяють бути не менш цікавими та корисними.

Учасники відзначили, що атмосфера довіри та відкритості сприяла глибокому зануренню в тему. Багато хто вперше замислився про те, як емоції впливають на щоденні рішення. Тренінг «Емоції та їх проживання» став ще одним кроком до формування психологічно безпечного середовища в громаді. Організатори висловлюють вдячність усім, хто долучився, та запрошують на майбутні заходи.

Емоційна грамотність підлітків також сприяє покращенню навчальних результатів, адже емоції безпосередньо впливають на концентрацію та мотивацію. Тому подібні ініціативи є надзвичайно важливими для всебічного розвитку молодого покоління.

#ТочкаМолоді #МіськаБібліотека #ЕмоційнаГрамотність #ПідтримкаМолоді #ТвояБезпекаПочинаєтьсяЗТебе