У цей період, для підтримки нормального самопочуття, важливо приділяти увагу відпочинку, висипатися, проводити більше часу на свіжому повітрі та намагатися уникати стресових ситуацій. Ці рекомендації допоможуть зменшити негативний вплив магнітних бур на ваш організм.

Магнітні бурі – це тимчасові збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Вони можуть впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливий до змін погоди та геомагнітних коливань. Вінничани, як і мешканці інших регіонів, можуть відчувати головний біль, загальну слабкість, сонливість або дратівливість під час таких періодів. Особливо вразливими є люди похилого віку, люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної та нервової систем.

Щоб мінімізувати дискомфорт від магнітних бур, лікарі радять дотримуватися здорового способу життя. Регулярний сон, збалансоване харчування, помірна фізична активність та уникання перевтоми є ключовими факторами. Також корисно пити достатньо води та обмежити вживання алкоголю і кави, які можуть посилити негативні симптоми. Дотримання цих простих порад допоможе вашому організму адаптуватися до геомагнітних коливань.

🇺🇦Підписатися на ІнформБЮРО