🌡️ Найближчими днями синоптики прогнозують до +37°C!

Попереду кілька дуже спекотних днів, тому закликаємо всіх жителів громади подбати про своє здоров’я та бути особливо уважними до дітей, людей похилого віку й тих, хто має хронічні захворювання.

☀️ Як легше перенести спеку:
💧 пийте достатньо чистої води протягом дня;
👕 обирайте легкий, вільний одяг світлих кольорів із натуральних тканин;
🧢 не забувайте про головний убір та сонцезахисні окуляри;
🚶‍♀️ за можливості уникайте перебування під прямими сонячними променями з 11:00 до 16:00;
🚿 приймайте прохолодний душ або частіше вмивайтеся прохолодною водою;
🍉 віддавайте перевагу легкій їжі, овочам і фруктам;
🚫 утримайтеся від вживання алкоголю та надмірної кількості кофеїну;
🚗 не залишайте дітей і домашніх тварин у припаркованих автомобілях навіть на кілька хвилин.

❤️ Бережіть себе та своїх близьких! Якщо під час спеки ви відчули сильну слабкість, запаморочення, нудоту чи втрату свідомості — негайно зверніться за медичною допомогою.