Дата: 15.05.2025 12:28

Кількість переглядів: 38

У рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською у співпраці з ЮНІСЕФ, на базі Міського центру соціальних служб проведено інформаційний захід, спрямований на формування культури про психічне ментальне здоров’я, зміцнення стійкості суспільства в умовах тривалого стресу та підвищення обізнаності жителів громади у сфері ментального здоров’я.

Травень цього року оголошено Місяцем обізнаності про ментальне здоров’я.

Участь у заході взяли працівники міської ради, які безпосередньо під час професійної діяльності консультують жителів громади. Важливість підтримки ментального здоров’я в сучасному світі важко переоцінити, особливо в умовах постійного стресу та викликів.

В умовах повномасштабного вторгнення напруження стало ключовою характеристикою емоційного стану українців.  У таких умовах важливо слідкувати за рівнем свого ресурсного стану та постійно відновлювати «внутрішню батарейку». Збереження ментального здоров’я є запорукою нашої стійкості та здатності ефективно функціонувати.

На офіційному сайті програми «Ти як» можна знайти корисні поради для підтримки ресурсного стану, інструменти для управління стресом, зокрема техніки і алгоритми з набуття відповідних навичок. Регулярна практика цих технік сприяє покращенню ментального здоров’я.

Також у рамках програми створено застосунок «Моментал» з добіркою щоденних практик для дітей та дорослих. Це прості вправи, які допомагають стабілізувати емоційний стан, знизити тривожність, сфокусуватися на моменті та покращити самопочуття. Більш детально про стосунок також можна дізнатися на сайті програми. Піклуйтеся про своє ментальне здоров’я разом із «Моментал».

« повернутися