🚴‍♀️ Сьогодні – Всесвітній день велосипеда! Це чудова нагода згадати про всі переваги цього екологічно чистого та корисного для здоров’я виду транспорту. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) підкреслює, що регулярна їзда на велосипеді є ефективним способом профілактики хронічних захворювань та підтримки психічного здоров’я. Активний велосипедний рух – запорука здоров’я.

Всього 30 хвилин активної їзди на велосипеді 3 рази на тиждень позитивно впливають на організм:

✅ Покращують роботу серця
✅ Знижують рівень стресу
✅ Нормалізують вагу
✅ Зміцнюють імунітет
✅ Заряджають енергією та покращують настрій

Але важливо пам’ятати, що крутити педалі потрібно з розумом! 🧠 Безпека – понад усе! Велосипед – це не тільки спорт, але й відповідальність.

🛡 Правила безпеки для велосипедистів:
🔸 Шолом – обов’язковий атрибут кожної поїздки, навіть на короткі дистанції. Це ваша безпека!
🔸 Відбивачі на одязі, катафоти та ліхтарики на велосипеді – для забезпечення видимості у темний час доби.
🔸 Перехід дороги – тільки у дозволених місцях, пішки, ведучи велосипед в руках.

👨‍👩‍👧‍👦 Поради батькам:
🔹 Поясніть ці правила своїм дітям. Переконайтеся, що вони запам’ятали та розуміють важливість дотримання правил.
🔹 Катайтеся разом з дітьми. Показуйте власним прикладом, як бути уважним та обачним на дорозі. Велосипед – це чудовий спосіб провести час разом.

🚲 Велосипед – це свобода, здоров’я та радість. Тож нехай ваші педалі крутяться в безпеці, а здоров’я тільки міцніє! Пам’ятайте про безпеку та насолоджуйтесь кожною поїздкою! Не забувайте про велосипедні шоломи!