У сучасних реаліях питання ментального здоров’я та психологічної стійкості набуває особливого значення для кожного українця. За ініціативи Першої леді Олени Зеленської, в рамках масштабної Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», активно впроваджуються заходи з посилення психологічної підтримки населення. Одним із ключових напрямків цієї програми є навчання фахівців та масштабування отриманих знань.

Нещодавно, за участю міжнародних експертів з Israel Trauma Coalition та громадської організації «Безбар’єрність», було проведено спеціалізовані тренінги з основ психологічної підтримки для працівників служби зайнятості. Це був важливий крок до формування кваліфікованої мережі підтримки. Наступним етапом є розширення цих знань безпосередньо до клієнтів служби: шукачів роботи, представників роботодавців та партнерів. Цей підхід дозволяє охопити широке коло осіб, які потребують кваліфікованої допомоги у подоланні стресу та адаптації до нових викликів.

Основна мета програми «Ти як?» — створення власної, унікальної української моделі системи охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Ця модель має інтегрувати найкращі світові та вітчизняні практики, адаптуючи їх до потреб українського суспільства. Проєкт прагне сформувати у кожного українця звичку дбати про своє ментальне здоров’я, адже саме це допомагає знайти приховане джерело сили та стійкості у найскладніші часи. Це не просто набір вправ, а філософія життя, яка дозволяє тримати рівновагу та ефективно долати труднощі.

З вересня 2023 року Вінницька обласна служба зайнятості активно долучилася до ініціативи, розпочавши цикл тренінгів з розвитку навичок “Soft skills” під назвою «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях». Ці тренінги розроблені для надання практичних інструментів та знань, необхідних для повсякденного життя. Вони охоплюють широкий спектр тем, що стосуються психологічної підтримки та стійкості.

Учасники цих курсів дізнаються, як ефективно долати стрес і тривогу, як справлятися з гнівом та іншими складними емоціями. Особлива увага приділяється питанню: «Як відновитися після пережитих травматичних подій?». Також надаються відповіді на питання: «Як дати раду собі та ближнім в екстрених ситуаціях?» та «Як знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе та підтримувати інших?». Після проходження тренінгу кожен учасник отримує цінні інструменти для самодопомоги та зможе надавати первинну підтримку своєму оточенню.

Ці ініціативи підкреслюють важливість комплексного підходу до ментального здоров’я на державному рівні. Доступність кваліфікованої психологічної підтримки для широких верств населення, включно з тими, хто шукає роботу або прагне покращити свої “м’які” навички, є запорукою сильного та стійкого суспільства. Програма «Ти як?» демонструє, що турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідна умова для добробуту та успішного майбутнього України.

Більш детальну інформацію про графік проведення тренінгів у Вінницькій обласній службі зайнятості можна знайти за посиланням: https://vin.dcz.gov.ua/novyna/ty-yak-vinnycka-oblasna-sluzhba-zaynyatosti-doluchayetsya-do-vseukrayinskoyi-programy. Для отримання загальних порад, технік та методик, що допоможуть піклуватися про своє ментальне здоров’я та здоров’я оточуючих, відвідайте офіційний ресурс програми: https://www.howareu.com/.

#тияк #mentalhealth #психічнездоровя #bezbariernist #безбарєрність #barrierfree