📢Шановні мешканці Деснянського району! Запрошуємо вас на безкоштовні щотижневі заняття зі скандинавської ходьби. Це чудова можливість подбати про своє фізичне та емоційне здоров'я, насолоджуючись свіжим повітрям та рухом. У програмі:
👭
Скандинавська ходьба – це ефективне кардіонавантаження, яке сприяє розвитку витривалості та покращенню загального стану організму. Заняття проводить сертифікована тренерка, масажистка та психологиня Юлія (Алія) Савіна, яка допоможе вам освоїти правильну техніку та отримати максимальну користь від кожної прогулянки. Скандинавська ходьба – це не просто фізична активність, це комплексний підхід до зміцнення здоров'я, що охоплює як тіло, так і дух. Вона дозволяє спалювати більше калорій порівняно зі звичайною ходьбою, задіюючи до 90% м’язів тіла, що особливо корисно для зміцнення серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату. Приєднуйтесь до наших занять, щоб покращити свою фізичну форму, зменшити стрес та знайти нових друзів у дружній атмосфері. Це чудова нагода провести час з користю для здоров'я, насолоджуючись красою парку та позитивним спілкуванням. Розвивайте витривалість та покращуйте самопочуття разом з нами!

🗓 Коли: щочетверга о 🕓10:30
📍 Де: «Я люблю мій парк»

Організатор – Управління молоді та спорту Деснянської РДА за підтримки БФ Здоровий Всесвіт.