Що робити, якщо опинився під завалами

Якщо ви опинилися під завалами внаслідок обстрілу або іншої надзвичайної ситуації, важливо зберігати спокій та діяти обережно. Ось основні правила поведінки, які можуть врятувати життя:

➖Заспокойся, повільно дихай та зберігай сили. Паніка лише пришвидшує дихання та витрачає кисень.
➖Оціни стан біля себе: чи є вільний простір, чи не загрожують тобі гострі уламки. Якщо можеш — обережно зміни положення, але якщо затиснутий — не рухайся різко, щоб не спровокувати обвал.
➖Бережи повітря. Подавай короткі звукові сигнали (стукіт, голос) лише тоді, коли є шанс, що тебе почують. Не кричи безперервно — це виснажує.
➖Звільни простір біля обличчя. Обережно прибери дрібні уламки, щоб легше дихати та мати доступ до свіжого повітря.
➖Не вибирайся сам, якщо конструкції нестійкі. Краще чекай на рятувальників, які мають обладнання для розбору завалів.
➖Прислухайся: коли почуєш голоси або шум техніки, подавай ритмічний сигнал (наприклад, три короткі стуки).
➖Тримайся, віра в порятунок допомагає вистояти. Пам'ятай: у багатьох випадках людей знаходять навіть через кілька днів.🙏

Але найголовніше ☝️переходь в укриття після сигналу «ПОВІТРЯНА ТРИВОГА». Це рятує життя❗️

Завжди знайте, де знаходиться найближче укриття, та тримайте при собі запас води та ліхтарик. Регулярно повторюйте ці правила з близькими — це допоможе діяти автоматично в критичний момент. Безпека кожного залежить від свідомості та підготовки. Бережіть себе!