🫂 Як відновити внутрішній ресурс після обстрілів: Добірка безоплатних гайдів та інструментів, які стануть точкою опори й допоможуть емоційно підтримати себе чи рідних після важкої ночі на Дія.Освіта.

Постійні звуки вибухів, руйнування, страх за життя та втрата близьких — усе це сильно бʼє по ментальному здоровʼю. Зараз як ніколи нормально відчувати стрес, тривожність чи спустошення, але залишатися наодинці з цим станом не варто. Важливо знати, що існують перевірені методи та безоплатні ресурси для підтримки ментального здоровʼя. Один із таких ресурсів — платформа Дія.Освіта, де зібрано корисні гайди та інструменти. Вони допоможуть вам відновити внутрішній ресурс, зменшити рівень тривожності та знайти спокій. Не ігноруйте свій стан — піклуйтеся про ментальне здоровʼя так само, як про фізичне. Обирайте варіант для себе в розділі Ментальне здоровʼя за посиланням — https://osvita.diia.gov.ua/catalog/topic/mental-health

Піклуйтеся про ментальне здоровʼя та допомагайте тим, хто поруч.