Постійні атаки ворога на енергетичні об’єкти залишають домівки українців без світла. Особливо гостро ця проблема постає в холодну пору року, коли відсутність електропостачання означає холод у приміщеннях, особливо для тих, хто не має альтернативних джерел опалення, як-от пічне чи газове.

Що робити, коли немає змоги скористатися електрообігрівачем чи електрокотлом, та як пережити холодні дні – дізнайтеся з наших порад.

Загальні правила для збереження тепла:

Відкривайте штори вдень, щоб сонячне проміння могло нагріти кімнату через вікна.

Підтримуйте активність, постійно рухайтеся.

Пийте гарячі напої, щоб зігрітися зсередини. Якщо грієте воду на відкритому вогні, подбайте про термоси для збереження окропу.

Гуртуйтеся разом з близькими, адже тепло людського тіла також допомагає зігрітися.

Як зігрітись без опалення та електрики

Ретельно перевірте своє житло на наявність втрат тепла.

Переконайтеся, що вікна щільно зачинені, щоб уникнути протягів. Якщо ви не впевнені у своїх силах, краще звернутися до фахівця для регулювання віконних механізмів. Для дерев’яних вікон можна використати поролон та скотч для ущільнення щілин.

Також варто оглянути та за потреби замінити гумові ущільнювачі на вікнах. Якщо ви живете у багатоквартирному будинку, подібні заходи слід провести і для вікон у під’їзді.

Оптимізація простору для збереження тепла

У критичній ситуації сконцентруйте зусилля на обігріві однієї кімнати, де зможуть перебувати всі члени родини. Це дозволить ефективніше підтримувати тепло, а також спільне тепло тіл допоможе зігрітися.

Для додаткового утеплення можна встановити намет всередині кімнати, облаштувавши там спальні місця. Застеліть його ковдрами, пледами, використовуйте спальники та грілки – це допоможе зберегти тепло протягом ночі. Повітря в наметі швидко нагрівається, створюючи комфортну температуру.

Схожий ефект можна створити, використовуючи підручні матеріали для створення невеликого закритого простору, який запобігатиме проникненню холодного повітря.

Правильний одяг

Віддавайте перевагу багатошаровому одягу з флісу та термобілизні. Забудьте про легкий домашній одяг – він має бути максимально теплим.

Розгляньте можливість використання устілок для взуття з підігрівом, які заряджаються від павербанка. Хоча в умовах перебоїв з електропостачанням це може бути не пріоритетним використанням заряду, проте така опція може стати у пригоді.

Вибір спальника

Обирайте спальники, призначені для зимового використання, зважаючи на ваш бюджет. Якщо спальник недостатньо теплий, можна покласти всередину флісовий плед.

Також не зайвими будуть теплі зимові ковдри.

Використання килимів

Килими, окрім естетичної функції, раніше відігравали важливу роль у збереженні тепла. Почніть з утеплення підлоги за допомогою килимів.

Саморобні грілки

Якщо у вас немає гумової грілки, можна використати пляшки з гарячою водою. Обгорніть їх тканиною або рушником і покладіть у ліжко. Дві-три такі грілки забезпечать тепло до ранку. Найкраще підійдуть плоскі скляні пляшки, які довше зберігають тепло.

Також можна зробити грілку з тканинного мішечка або шкарпетки, наповнивши її розігрітою крупою. Це допоможе швидко зігрітися перед сном.

На ринку доступні сольові (хімічні) грілки, які працюють від 30 хвилин до 4 годин і можуть бути повторно використані після кип’ятіння.

Калорійне харчування

У ситуації відсутності тепла рекомендується вживати калорійну їжу, бажано гарячу, щоб допомогти організму зігрітися. Варто уникати споживання великої кількості рідини перед сном, щоб не доводилося вставати вночі.

« повернутися