Вже цієї ночі ми матимемо додаткову годину для відпочинку! Україна офіційно переходить на зимовий час. Ця традиційна зміна часових показників відбудеться в ніч із 25 на 26 жовтня. О 4:00 ранку за київським часом стрілки годинника слід перевести на годину назад – тобто на 3:00.

Ця щорічна практика переведення годинників покликана оптимізувати використання денного світла протягом року. Хоча дискусії щодо доцільності переходу на зимовий та літній час тривають, в Україні він залишається чинним. Не забудьте скоригувати свої особисті годинники, щоб не проспати важливі події або зустрічі.

Більшість сучасних електронних пристроїв, таких як смартфони, комп’ютери та планшети, автоматично оновлюють час. Однак, механічні годинники, будильники, а також деякі старіші електронні прилади можуть потребувати ручного налаштування. Рекомендуємо перевірити всі ваші хронометри напередодні, щоб уникнути будь-яких незручностей. Додаткова година сну може позитивно вплинути на самопочуття та продуктивність протягом наступного дня.

Нехай ця додаткова година відпочинку подарує вам заряд бадьорості, покращить настрій та дозволить ефективніше розпочати тиждень. Адаптація до нового розкладу зазвичай проходить безболісно, особливо коли вона пов’язана з можливістю довше поспати.

Цінуйте кожну мить та зустрічайте новий день, адаптований до ритму зимового часу, з посмішкою та енергією. Бережіть себе та своїх близьких у цей період адаптації.