@howareu_program – Ваш шлях до ментального здоров’я: Самодопомога, поради психологів та підтримка

У сучасному світі, де стрес та емоційне напруження стали частиною повсякдення, піклування про ментальне здоров’я є надзвичайно важливим. Комунікаційна програма “Ти як?”, ініційована першою леді України Оленою Зеленською в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, стає вашим надійним провідником у цьому напрямку. Сторінка @howareu_program пропонує широкий спектр ресурсів, які допоможуть вам подбати про свій емоційний стан та навчитися ефективно справлятися зі стресом.

Що ви знайдете на сторінці @howareu_program?

📌 Доказові техніки самодопомоги та мобільні застосунки: Отримайте доступ до перевірених методів, які допоможуть вам покращити свій емоційний стан та навчитися справлятися зі складними ситуаціями. Дізнайтеся про корисні мобільні додатки, розроблені спеціально для підтримки ментального здоров’я.

📌 Контакти гарячих ліній психологічної допомоги: Отримайте швидкий доступ до кваліфікованої підтримки в кризових ситуаціях. Збережіть важливі номери телефонів, щоб мати змогу звернутися за допомогою в будь-який момент.

📌 Відео, що навчає перемагати стрес: Перегляньте навчальні відеоролики, які розкажуть вам про те, як розпізнавати стрес та ефективно боротися з ним. Навчіться практичним технікам релаксації та саморегуляції.

📌 Поради психологів онлайн: Отримуйте цінні поради від досвідчених психологів, які допоможуть вам розібратися у складних питаннях та знайти рішення для покращення вашого емоційного стану.

📌 Вебінари світових фахівців із подолання стресу: Відвідайте онлайн-вебінари, які проводять провідні експерти у сфері психології. Дізнайтеся про новітні методики та підходи до подолання стресу.

📌 Досвід і лайфхаки зірок: Надихайтеся досвідом відомих людей, які поділяться своїми секретами та лайфхаками для підтримки ментального здоров’я. Дізнайтеся, як вони справляються зі стресом та зберігають позитивний настрій.

Комунікаційна кампанія “Ти як?” прагне зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою для кожного українця. Приєднуйтесь до цієї ініціативи, щоб отримати необхідну підтримку та ресурси для покращення свого емоційного стану.

Дізнавайтеся більше


#тияк