Вимушено переміщені жінки вчилися відновлювати внутрішню рівновагу та знаходити власні опори під час заняття у Центрі життєстійкості. Вимушене переміщення часто пов’язане зі зміною звичного життя, невизначеністю, втратою звичних соціальних зв’язків і необхідністю адаптуватися до нових обставин. У таких умовах важливо мати прості інструменти, які допомагають помічати свій стан і підтримувати себе у складні моменти. Під час зустрічі учасниці практикували способи емоційної стабілізації та самодопомоги⤵️ 🌿 дихальні вправи — щоб сповільнитися та зменшити емоційне напруження; 🌿 практики заземлення — щоб повернути увагу до теперішнього моменту та відчути більше стабільності; 🌿 вправи на усвідомлення власних ресурсів — щоб помітити людей, заняття, місця та інші речі, які допомагають відновлюватися; 🌿 практики самоспостереження — щоб краще розуміти власні переживання, потреби та те, що може підтримати саме зараз. Також спробували метод арттерапії — для заспокоєння та стабілізації емоційного стану. Окремо говорили про майбутнє та особисті бажання. Учасниці мали можливість подумати про те, чого вони хочуть для себе, що залишається важливим попри зміни та на які власні сили й підтримку можна спиратися далі. Пріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA , є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? — ініціативи першої леді Олени Зеленської, і який у _Назва громади_ втілює ГО Центр Інтеграції Рівненська обласна державна адміністрація Млинівська селищна рада Olena Khomych




Вимушено переміщені жінки вчилися відновлювати внутрішню рівновагу та знаходити власні опори під час заняття \u0443 Центрі життєстійкості.\n\nВимушене переміщення часто пов’язане зі зміною звичного життя, невизначеністю, втратою звичних соціальних зв’язків \u0456 необхідністю адаптуватися до нових обставин. \u0423 таких умовах важливо мати прості інструменти, які допомагають помічати свій стан \u0456 підтримувати себе \u0443 складні моменти.\n\nПід час зустрічі учасниці практикували способи емоційної стабілізації та самодопомоги⤵️\n\n🌿 дихальні вправи \u2014 щоб сповільнитися та зменшити емоційне напруження;\n\n🌿 практики заземлення \u2014 щоб повернути увагу до теперішнього моменту та відчути більше стабільності;\n\n🌿 вправи на усвідомлення власних ресурсів \u2014 щоб помітити людей, заняття, місця та інші речі, які допомагають відновлюватися;\n\n🌿 практики самоспостереження \u2014 щоб краще розуміти власні переживання, потреби та те, що може підтримати саме зараз.\n\nТакож спробували метод арттерапії \u2014 для заспокоєння та стабілізації емоційного стану.\n\nОкремо говорили про майбутнє та особисті бажання. Учасниці мали можливість подумати про те, чого вони хочуть для себе, що залишається важливим попри зміни та на які власні сили \u0439 підтримку можна спиратися далі.\nПріоритетний проєкт Міністерство соціальної політики, сім'\u0457 та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно \u0437 Координаційний центр КМУ \/ Mental Health UA , \u0454 складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? \u2014 ініціативи першої леді Олени Зеленської, \u0456 який \u0443 _Назва громади_ втілює ГО Центр Інтеграції \nРівненська обласна державна адміністрація \nМлинівська селищна рада \nOlena Khomych"},"is_text_only_story":false,"id":"UzpfSTYxNTc4MDg5NzM3OTk4OjEyMjE5OTc5NDI1ODkzNjMyNDoxMjIxOTk3OTQyNTg5MzYzMjQ="},"__module_operation_CometFeedStoryAttachedStory_story":{"__dr":"CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy_attachedStoryLayout$normalization.graphql"},"__module_component_CometFeedStoryAttachedStory_story":{"__dr":"CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy.react"}},"attached_story":null}},"id":"UzpfSTEwMDA2OTExNjU4MDg4MzoxNDE1NzUwOTA3NDA1NDQ5OjE0MTU3NTA5MDc0MDU0NDk="},"__module_operation_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story":{"__dr":"CometFeedStoryAttachedStoryStrategy_attachedStory$normalization.graphql"},"__module_component_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story":{"__dr":"CometFeedStoryAttachedStoryStrategy.react"}},"message":{"__typename":"CometFeedStoryDefaultMessageRenderingStrategy

Переглянути відео у Facebook