Записуй ✍️\n\nТак-так, почни робити записи \u0443 щоденник, щоб побути із собою \u0432 тиші та прислухатися до себе.\n\n\u0410 що саме викладати на папір, розповідає лікар-психотерапевт Олег Романчук 📩\n\n🔗Дивися вебінар «Доказові практики самодопомоги \u0443 турботі про психічне здоров'я» на ютуб-сторінці «Ти як?\u00bb: https:\/\/www.youtube.com\/live\/mXQemEs0Nc8?si=7QFoX3J1ZKYtvhEJ\n\n\ud83d\udccc Вебінар проведено \u0443 межах тренінгового проєкту «Професійний розвиток \u0443 сфері ментального здоров’я: знання, досвід, практика», створеного Координаційний центр КМУ \/ Mental Health UA як частина Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?\u00bb \u2014 ініціативи Олена Зеленська.","ranges":[{"offset":493,"length":43,"entity":{"__typename":"User","__isEntity":"User","mobileUrl":"https:\/\/m.facebook.com\/MentalHealthUA\/","url":"https:\/\/www.facebook.com\/MentalHealthUA","__isNode":"User","id":"100092588371692