📊 Понад третина українців відчуває розчарування (39 %) і безсилля (35 %). Майже вдвічі більше – напруженість (61 %) і втому (59 %). Такий топ емоцій показало останнє соціологічне дослідження «Ти як?». Виникають ці емоції частіше тоді, коли реальність не збігається з нашими очікуваннями. І це відчуття, за словами фахівців, дуже легко сплутати з втратою сенсів. 🗓️ Сьогодні Україна разом із багатьма країнами розпочинає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні ми голосніше розповідаємо про його важливість, про зняття стигми й визнання того, що піклуватися про себе — це нормально. В Україні глобальна ініціатива відбудеться під гаслом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». У контексті ментального здоров’я говоритимемо саме про сенси, бо в моменти розчарування, безсилля, втоми й напруженості вони можуть стати внутрішньою опорою. Можуть слугувати дороговказом і дати перспективу. Не просто вказати напрям, а наповнити його змістом, відповідаючи на питання: «Для чого я щось роблю?» 💻 Відсьогодні на платформі «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси — теплі підтримувальні послання, які зібрала в «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я разом із психологинею Світлана Ройз. Сенси доповнені практичними порадами щодо плекання стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Серед них кожен і кожна знайдуть те, що резонує саме з ним. Для себе, для близьких, для дітей. 📍Так, у пригоді стане оновлений розділ «Самодопомога» — повноцінний онлайн-інструмент підтримки, що завжди поруч. 📍Також прості правила для плекання стійкості щодня пропонуватиме Моментал який «живе» ще й у форматі застосунку. 📍Як простір для рефлексії сьогодні працюватиме марафон «СенсоТека. Ти як?» на сторінках «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ. Прилучайтеся. Можливо, ці роздуми допоможуть віднайти власні ментальні опори. Адже Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — це не лише про інформування. Це про увагу — до себе, до близьких, до цілого всесвіту всередині. А сенси — у простому: у словах, зустрічах, діях, у всьому, що підтримує й наповнює. Їх не треба довго шукати — вони вже є в кожному з нас. ❤️ #тияк Ти як? Олена Зеленська

📊 Понад третина українців відчуває розчарування (39 \u0025) \u0456 безсилля (35 \u0025). Майже вдвічі більше \u2013 напруженість (61 \u0025) \u0456 втому (59 \u0025). Такий топ емоцій показало останнє соціологічне дослідження «Ти як?\u00bb. \n\nВиникають ці емоції частіше тоді, коли реальність не збігається \u0437 нашими очікуваннями. \u0406 це відчуття, за словами фахівців, дуже легко сплутати \u0437 втратою сенсів.\n\n🗓️ Сьогодні Україна разом із багатьма країнами розпочинає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку \u0432 травні ми голосніше розповідаємо про його важливість, про зняття стигми \u0439 визнання того, що піклуватися про себе \u2014 це нормально.\n\u0412 Україні глобальна ініціатива відбудеться під гаслом «Ти як? \nСенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com\u00bb.\n\n\u0423 контексті ментального здоров’я говоритимемо саме про сенси, бо \u0432 моменти розчарування, безсилля, втоми \u0439 напруженості вони можуть стати внутрішньою опорою. Можуть слугувати дороговказом \u0456 дати перспективу. Не просто вказати напрям, \u0430 наповнити його змістом, відповідаючи на питання: «Для чого \u044f щось роблю?\u00bb \n\n💻 Відсьогодні на платформі «Ти як?\u00bb щодня з’являтимуться сенси \u2014 теплі підтримувальні послання, які зібрала \u0432 «СенсоТеку. Ти як?\u00bb Всеукраїнська програма ментального здоров’я разом із психологинею Світлана Ройз.\nСенси доповнені практичними порадами щодо плекання стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Серед них кожен \u0456 кожна знайдуть те, що резонує саме \u0437 ним. Для себе, для близьких, для дітей.\n\n📍Так, \u0443 пригоді стане оновлений розділ «Самодопомога» \u2014 повноцінний онлайн-інструмент підтримки, що завжди поруч.\n📍Також прості правила для плекання стійкості щодня пропонуватиме Моментал який «живе» ще \u0439 \u0443 форматі застосунку.\n📍Як простір для рефлексії сьогодні працюватиме марафон «СенсоТека. Ти як?\u00bb на сторінках «Ти як?\u00bb та Координаційного центру \u0437 психічного здоров’я КМУ.\n\nПрилучайтеся. Можливо, ці роздуми допоможуть віднайти власні ментальні опори. Адже Місяць обізнаності про ментальне здоров’я \u2014 це не лише про інформування. Це про увагу \u2014 до себе, до близьких, до цілого всесвіту всередині. \n\n\u0410 сенси \u2014 \u0443 простому: \u0443 словах, зустрічах, діях, \u0443 всьому, що підтримує \u0439 наповнює. Їх не треба довго шукати \u2014 вони вже \u0454 \u0432 кожному \u0437 нас. ❤️\n\n#тияк Ти як? Олена Зеленська"},"is_text_only_story":false,"id":"UzpfSTEwMDA2NDg5MTUzMDExMDoxMDg4NTE4MDgzMzIxMjMzOjEwODg1MTgwODMzMjEyMzM="},"__module_operation_CometFeedStoryAttachedStory_story":{"__dr":"CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy_attachedStoryLayout$normalization.graphql"},"__module_component_CometFeedStoryAttachedStory_story":{"__dr":"CometFeedStoryInvertedAttachedStoryLayoutStrategy.react"}},"attached_story":null}},"id":"UzpfSTEwMDA3Njg4MDc3MzAxOTo3MDExMzc2MzkxMjU1ODk6NzAxMTM3NjM5MTI1NTg5"},"__module_operation_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story":{"__dr":"CometFeedStoryAttachedStoryStrategy_attachedStory$normalization.graphql"},"__module_component_CometFeedStoryAttachedStoryMatchRenderer_story":{"__dr":"CometFeedStoryAttachedStoryStrategy.react"}},"message":null,"message_suffix":null,"message_container":null,"message_sticker":null,"aggregated_stories":null},"encrypted_tracking":"AZWDUMheVdkNLdZBm6FYD29Q6NlFxZmnGyRAU5umwSzKtoTYBz3oEZCDQRvyEZUdpImzc1_ZfIRyEZXHOIMSzmEw0tGq5Id97PXHQ6v93j7WM6mdL_Xsn1hh0mldT9-v1zwnc44y8L3cp7dQHIg-ujKWIWbHsqd-F9mGGGm5mVBD9I8lELOIQbxqvFagFn22wdrOhEAampyhnzDFhw8ml1PqJL_PiUuheLDC70dNfzhHTEwDcRdygtwzAvxiusmn29JHmYmGliVT8CV6eRczC5V3Foo1qtvuS7FqPYjpO6eVquYbEdxswdFAJaSWtgS6zi2caXv2iO0V0tSNJltAnBDwcthuGzulJfTD1gEeK_c6wNZWXwziwG-fCY7Guddjg2OhLmL8oBkTNzHkzqHklitj-XVIccnh0jqDTFLLnMOmJOukxFZysNmn4lVdQRhT5hcV0PCBNkIouC9mXyDQ5rPy8-u0417Y_Tkz67oMYlDnsj1dedb9ybOYCaGrjLeYM3zMICE_WCMYzdvARtEckcHAtTrffTHVBEZgNOpoUsgi33q1DFzkZ26pjoSryDFwj8Z7AyqHDriGiYVDeM3F67_-rD-4arSNS47tXqe-eeKqcP1S-K-0nipU6ITpHDijM-XXZE_goUaUztdLCDPMsgLluT2J4Dsz98zIEtmLilxkSYpR6JASK0-IZ51-LbP_2mLieesDZUwwBE_8DpGEB7GdYikaBR8des45O5uYVIbKQ5JO96UWFagZFTDiMBD2EfBJXe_T5mzHCY8aJfJ_bluL5nPlCJx-EP5RghS7Gh6MGGLtHVQY-p3_-jPV1KxONYXEBO6dFF3DejcFhUovkIjNeCUAEFRR7G3FJQ0anRz_ITBuCw9vBK15VyWan-Mz6zIu7NKLw-SN-OgLn45TMzZrSYZAef-PFRt6Im_zCX8dBitMSo01J-XE4tv2nWRxAtLIBWmWxNDKnDHuQbhHZAbxas0PUAH4FsZVJTb1IR9MbPDHrAouRnszz5rw8lATVXAyB8WIUXc3lVD24bnqRnVk2ADIgWQYPYas2GJzS7B0-ay5eXOmQQjvRdowcAuwW6E3wh2tN2AHocO1-EdJ6MOC2KOOhpYT-w1Y-c8hRr1IU1ib18jegQ13EPeRTku59GxeqwQNZdrI6xPVkw7oM2eYihR3c2JLlDEJ5cbEI9krgBJ1GHaKZLTj6ejlhp-8asmChTI4eBN0jlbGxHd__lnWyVRGuAc4T3oJ5uhqo_MfurrThcv32EvcLeQAanq_oMZUIR3Yh2e1qtuxad46fwaG-1KffVaxOJmCLRyD_yTest4BZI749LCZMwdG3nSr-5TFRu1mHUUyEWs1NzXXCVn-SovMUaUxImIdyEyHg0eepon7neyju8YVcsDBAfEAX7hqXgrTI_pbFu1euBD1UXDXHUm1Nka3G0qHUKZOcL-QgTFsoz3zSlNXMGpfZltoLxz_jAkeBV7rG7YrfMhyGtWQ_T6TQ7GwrRRrPyl5q70y_4WE2aQgrecw72MpSPRTRZ8tZqtU1XYamcC5xBrWOKd6E7LmmPd_idS9khJloS3HIcN2zOrgWaJDRqmz_hCLC1Cq9F2EQGiy7dhSMV2y9luuFqGy5fgBJ_htnjYiyzdCINKriw1oHEQ8V56AKpVQfZvvE8_I2devBtjMNZEbvBvZvxvAnBgFnyK1eReKURhl1rtzsWzb_jX23_vwPmuN5uh-7dQcEFGAfZAG4XuS2SQWKEswbnNndjXs5Q4mt7l-fsal1lfYBDN8gs2LUli3KktQe4mih0Mr2F1MZAjVw0P2D_GSdcIEXxKV_gRVFacgJfHqhkXq7Ka3Vpq4i8rawolX_J1b0s7yBshm7JeEwGYmJPjh5Z4Ov1GAxBVsRirrnSwa5so9Qmhj8fx-dnxc7fe5fDmajMsp9KZ2yACHXmkL3Y5uekFmSrzstGmDtdgvnNWJfzc2Gs6gIQlKeHr0OLAf8cHszUM_e9fvJxHafmhnXZ5agpnNF84v06NmFhM4QzAwG-5aZa5ps8quiBy3JEVBYenREjZDOUErx_gFyt0UB9UBcZxL7uh3hYQABpUtDTnjs2K8sT94EPWplbQ3ZeVIcZ-WkbaF7nEftII4PnXNjHYmXaLq_bQBvHlVD8J7xNv3ZiGpIr8h3IHxxQpJUx5CZvY_Zg3JkxV59wQ0FV7UV4IrUJy6B6wQxWa5kMBymZdACAiOlLm2XHYI6WDYPgNL5-Rxk9qFdVRcYUgI8qofrU50WWzecZMHzeOeitmcWqKRJaWXDWt9hnxculGlRNPdzIPK6eR4COKdgkoe207buiX5zMSYf0tjFEeJCd68LqF1g2DTjlvA6JpDHFdVty1yTijVrzblQxl3wtal0b2D5tLDBX9o5cTCv88oOBqvLkz9r9cW3XGhcChHUzruHuFTn7CkaNnqZ_6ys_zVQ8gHEx6o2ivuBWQdpg67EFS-E-uXx-nrBV2XZfVAhYLK2ZnCgzJXQclj-9epEnQaTXBqk8SSKx6ZGgs8FIL2vrw72VJapnFZ5iwmjsi3_eNZP045sI-hel6YlVye717n0PIwem1Kdyvq5uGs_K_HVz-d_vhg-RGudWceuFI5f-L1nwGsrjgDtmjYoBpuj78HzTq5wAcfRIiFeYp2Dbg2MkIqgMcXa44Pw1EiVFlI7j8C_ba6GU7OdMRbf41yHATUI7zi1L_UQ9DxN-qHghO7zEJGk-sJzghv0wTHPsYuva-sFdOZBc9o-nTBl8w7ki9jdduStqtWfzFpx2kP1gGVKquO_kTdOrYzsPpowjdsxknYLLRLHLbtuVFEYi7viyEwCdcDVPb8tL49aX_CvTemz7HUSdxLg80cnenZOerFA8iKRSaTtaV6k1OHj0mO8vVYemjM0C4oW63nkwuTpvIUIJCoIvHnAJxEKbQGqpxSTZMk8gYZzoIqpHR-n3K4kJzfONYw30eYIywQrYpdU9KN81iNyCF21PHpXRXjYdiHyGmZ1R28lako6qTCg5-GJQS9E18vsXP_HnDKFI6EtpglbHNIfU0FF_oD5xYdX2VE4zPS52ZDeRmNRpbSFozTdHpLLVD4X_O035CWrPA_Ao8S1Ksx3zhIR5fBzyxtjhFesClwOvi2hWF1y6rzcUS9O6dyEHArRFDrYKgVHIlE4Rdk3ZuQgHvkRQwlO7cxrWQPDmpq64OGNPJLVrNnOlj3oFUPuzHIlOd_-kiTAcYSOsMUKtteMR84TLsqCoYz4zxZYsKgVlnwzu8UkuKw5u01OgHhwP4lECuTS9nGaZ3E_eNQLghcLXxsoF8M1yQ8q5FlgBSGz0IIKEpzLKGJLKLjp9eR190e4m6bbMLnXndo9PpD0pMK00hl9QaVVkeRAIPGW7ZAPQPWLc7LEW7NJWVXwg1BiorYGVAsxEuycZPI1of-BjIKVdBXElykJVuFtTu-8T8-YhsQ_clg2V_uTP09Jsee6de95LtRDcBOVOdmweNfi5VJ4keBgykSRvUFI2QoQjpU_7vOMSMmUA8XtUp5ZeuJ4QjmyIEmVNFe4WiuiwcLFIxnhZI6dp_XPZ0-3_gwE1IW-GThvprJoP-HY1SNCJU5GU_9AladtBmBFKCcT5fAgeD955G47rgfhuDWE6RJENlpshawN1HG6b2dU5g39yJXlLpx_ZVQvBK9GATNJHfEHdQCR1Z0Mb4_cBrcWja-jmSEUxbNIxwUOcUA_B3Qyms4UEky

Переглянути відео у Facebook