Бережи рутину, а вона збереже тобі сили і ресурси 🤝
Навіть якщо здається, що зараз не до неї — намагайся продовжувати робити маленькі повторювані дії.
Як? Спробуй з порадами в каруселі від експертів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», щоб підтримати себе навіть у складний час 👇
#тияк