Діти в тилу: як підтримати їх у час невизначеності

Як допомогти малечі впоратися зі страхом, тривогою та невизначеністю? Саме про це говорили під час чергової зустрічі для родин військовослужбовців, організованої у співпраці з Товариством Червоного Хреста.

Захід провели фахівчиня із супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб Вікторія Доценко та психологиня Червоного Хреста Лілія. Разом із учасниками вони обговорили, як війна впливає на емоційний стан дітей і що можуть зробити дорослі, аби стати для них надійною опорою.

Під час сесії говорили про те, що навіть далеко від лінії фронту діти переживають власну, часто непомітну для оточення тривогу. Вона може проявлятися через зміни в поведінці, замкнутість, дратівливість чи емоційні спалахи.

Учасники розглянули прості, але дієві способи підтримки дітей:

▪️створювати звичну щоденну рутину, яка повертає відчуття стабільності;

▪️відкрито й доступно відповідати на дитячі запитання, не знецінюючи її переживань;

▪️дозволяти дитині проживати свої емоції, показуючи, що будь-які почуття є нормальними;

▪️використовувати тілесні практики — обійми, дихальні вправи та рухливі ігри, які допомагають знизити рівень стресу.

Зустріч проходила у форматі відкритого діалогу. Окрім теоретичних знань, учасники отримали практичні рекомендації, які можна використовувати у повсякденному житті, щоб підтримувати емоційний стан дітей.

Особливо теплою частиною заходу стала арттерапія. Вони створювали картини із зерен кави — заняття, яке поєднало творчість, спілкування та психологічне розвантаження.

Організатори пояснили, що така практика має одразу кілька позитивних ефектів: робота з дрібною моторикою допомагає заспокоїти нервову систему, природний аромат кави створює відчуття затишку та безпеки, а творчий процес повертає дитині відчуття контролю й дарує радість від власного результату.

Головна ідея івенту — підтримка, відкрите спілкування та спільна творчість, бо це допомагає родинам знаходити внутрішні опори навіть у найскладніші часи.