Турбота про себе: чому важливо бути добрим до себе навіть у складні моменти 💫
Ми часто забуваємо про важливу річ: бути добрим до себе. Всі ми схильні судити себе суворо, вимагати від себе ідеальності і забувати про підтримку, коли щось йде не так.
А що якщо спробувати зробити навпаки й навіть у найменших складнощах обійняти себе з турботою і підтримкою?
Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» надають поради щодо цього у каруселі 👇
#тияк